Ve středu 12. února 2025 se studenti kvinty A zúčastnili praktického kurzu sebeobrany, který na naší škole vedla organizace SORUDO. Celý den byl nabitý akcí, nečekanými situacemi i užitečnými radami, jak se bránit a zároveň zůstat v bezpečí.

Kurz začal neobvykle – modelovou situací, ve které lektor vystupoval jako náhodný kolemjdoucí a požadoval po studentech jejich boty. Pokud mu je bez odporu dali, nechal je být. Kdo ale odmítl, zažil simulovaný útok falešným nožem. Tím hned na začátku ukázal, jak nepředvídatelné a rychlé mohou podobné situace být.

Následovala rozehřívací hra, která prověřila naši rychlost a týmovou spolupráci – úkolem bylo co nejrychleji se dotknout země přesným počtem rukou a nohou. Zábavnou formou jsme si tak rozhýbali tělo i mozek.

Poté jsme si společně prošli sedm základních pravidel sebeobrany, která by měl znát každý, kdo se chce chránit. Navázala série praktických cvičení, kde jsme si zkoušeli konkrétní reakce na různé druhy útoků. Učili jsme se základní údery, obranné chvaty, a hlavně to, jak útočníka překvapit a získat čas na útěk.

Závěr kurzu patřil přednášce o tom, jak se vyprostit z různých druhů držení, a nakonec jsme si ve dvojicích zopakovali vše, co jsme se během dne naučili.

Kurz byl intenzivní, ale velmi přínosný. Nejenže jsme si vyzkoušeli fyzickou sebeobranu, ale naučili jsme se také, jak předcházet konfliktům a jak zachovat chladnou hlavu i v nepříjemných situacích. Velké díky patří organizaci SORUDO za profesionální, a přitom přátelský přístup.

Vojtěch Vrba, 5.A